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 ～幸福を呼ぶカウンセリング～ |
気付かないうちに溜まっていくストレスや悩み…
こころからの赤信号をそのままにしていませんか？
ささいなことだと思ってしまいがちですが、
こころには大きな負担となって仕事や家庭などあなたの生活に影響を与えます。
家族や友人に悩みを話しても他人事にされてしまったとき
誰にも言えずに一人で抱え込んで悩んでしまったとき…
そんなときカウンセリングを利用し問題解決の糸口を見つけてより豊かな生活を送りましょう。
あなたの中に眠っている性格を引き出して見ませんか？
自分らしく生きるために、自分を知り、気づくことであなたの可能性が広がっていきます。
私はカウンセリングをこころのマッサージと考えています。
体が疲れたときにマッサージを受けるように
こころが疲れたときにはこころのマッサージをお勧めします。
ハーブティーを用意してお待ちしております。
お気軽にどうぞ…
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＝心理療法士の紹介＝
柳川由美子（臨床心理療法士・産業カウンセラー・認定心理士）
 日本臨床心理カウンセリング協会認定臨床会員
日本産業カウンセラー協会会員、日本心理学会正会員
日本選択理論心理学会正会員、日本音楽療法学会正会員
◆フラワーサイコセラピスト
◆米国ウィリアムグラッサー協会（ＷＧＩ）公認 リアリティセラピー集中講座履修
◆セイブルック大学院｛WASC（スタンフォード大学、UCLA、UCバークレーなどの大学が所属） から認定を受けている心理 学専門の大学院｝にてモーリン・オハラ博士学長、ウィルアム・ブラフ博士副学長、
アーサー・ボハート博士、ロイス・ブリーン博士らに直接指導を受ける。
◆NLP認定マスタープラクティショナー
◆３児の母
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＝相談内容＝
- 不安で眠れない
- 混んだ電車やバスに乗れない
- ストレスを減らし、リフレッシュしたい方
- あがり防止（スポーツ・音楽活動）
- お子様のことで悩んでいらっしゃる方
- うつ病
- 強迫性障害
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- やる気が出ない
- 人前で話をするのが怖い
- 性格改善
- 人間関係の向上
- 予期不安やとらわれの強い問題
（パニック・PTSD・恐怖症） - パニック障害
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| など、上記以外でお悩みの方もお気軽にご相談ください。 |
＝カウンセリング＝
メディカルスパ西鎌倉では「対話」だけでなくカウンセリングの中で相談者の方に合わせた方法でカウンセリングを行っております。
※平成21年9月１日より、カウンセリングの料金を前金制とさせていただきます。
それに伴い、受付方法も下記のように変更させていただきます。
＝料金について＝
60分 8,000円（初回は20分延長のサービスで80分：8,000円となります）
30分延長 4,000円
※料金は前金制とさせて頂いております。
下記口座にお振込み下さい（振り込み手数料はお客様負担でお願いいたします）
振込先
□銀行名 さがみ農業協同組合 西鎌倉支店
口座番号 普通 ５９７６７１６
口座名義 株式会社ﾍﾙｼｰﾗｲﾌｻｰﾋﾞｽ 代表取締役 柳川由美子 |
＝開設時間＝
土曜日（予約制）
＝ご予約方法＝
メディカルスパ西鎌倉の受付窓口またはお電話にてご予約をおとりいただけます。
℡/Fax：０４６７-３３-０１２１
Mail： medical@pc5.so-net,ne.jp
平日・土曜日・・・午前9時～午後7時半まで
日曜日・祝日・・・午前9時～午後5時まで
＝ご予約方法＝
メディカルスパ西鎌倉の受付窓口またはお電話にてご予約をおとりいただけます。
カウンセリングの料金は前金制とさせて頂いております。
ご予約頂いてから7日以内に受付またはお振込にてお支払い下さい。
ご入金確認後にご予約完了とさせていただきます。
※料金は前金制とさせて頂いております。
上記口座へお振込み下さい（振り込み手数料はお客様負担でお願いいたします）
※7日以内のご入金が困難な場合はご相談下さい。
ご連絡がなく、ご入金確認が取れない場合はご予約をキャンセルさせて頂きます。
＝キャンセルについて＝
キャンセルや日にちの変更のご連絡は、予約日の前日の当店受付終了時間までに お電話にてご連絡下さい。
事前の連絡がない場合や期限までにお電話にてご連絡がなく、カウンセリングを受けに いらっしゃらなかった場合は、当日キャンセルとなり、キャンセル料（料金の全額100％）が
掛かりますのでご注意下さい。
前日がお休みの場合には、メールまたはＦＡＸにてご連絡下さい。
着信履歴にて、ご連絡の日時を確認させて頂きます。
なお、振込みでの返金をご希望の場合、振込み手数料を引いての返金とさせて頂きます。
＝遅刻をなさった場合＝
残り時間で可能な範囲で行います。
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カウンセリング方法の内容
リラクゼーションとは
身体の緊張をほぐして、リラックスできるようにする方法です。
現代はストレスによる心身症・感情障害・行動障害が起こりやすく、その治療としてリラクゼーション法が広く用いられています。
さらに健康な人にとっても病気の予防や健康の維持促進に効果があり、近年ますますリラックス効果の重要性が注目されています。
リラックスできれば、不安は感じずにすみます。
リラクゼーション法を日ごろから練習していると不安・恐怖・緊張を回避できるようになります。
また血圧・脈拍が下がり皮膚の温度が上昇し身体のすみずみまで血液がいきわたるのが感じられるはずです
こんな方におすすめです
・不安で眠れない
・やる気が出ない
・混んだ電車やバスに乗れない
・人前で話しをするのが怖い
・病気でないのに心臓がドキドキする
・イライラして怒りっぽくなってしまう
更に、健康を維持したい方にもおすすめです。
カウンセリングの中で必要な方には誘導（呼吸調整・身体部位の緊張と弛緩など）によりリラクゼーションを体感していただけます。
繰り返し体感することにより自分の身体をコントロールできるようになり、より深いリラックス感を体験できるようになります。
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自律訓練法とは
ベルリンの精神科医J.H.シュルツにより創始された、自分で心身の緊張を緩め自律神経の調整をはかる方法です。
現在では心身症や神経症の治療法として用いられるだけでなくストレスの緩和や健康増進、集中力・持続力の養成、スポーツや音楽活動でのあがり防止・創造性の開発などに広く用いられています。
〔一般的な効果〕
①蓄積された疲労が回復する。
②イライラせず緩やかになる。
③自己統制力が増し、衝動的行動が少なくなる。
④仕事や勉強の能率が上がる
⑤身体の痛みや精神的な苦痛が緩和される。
⑥内省力がつき、自己向上性が増す。
カウンセリングの中で、誘導により自律訓練法を体験・練習していただけます。
慣れればどこでも出来て、効果も大きい方法です。 |
メンタルチェックとは
定期的に心のメンテナンスを行うことでイキイキとした生活を手に入れてみませんか。
心の安定を手に入れるためには、自分の心の中を知ってどんな考え方をする傾向があるのか気づくことが大切だと考えています。
自分を新たに発見できる機会です。
メンタルチェックに使用するのは東大式エゴグラム（ＴＥＧ）などです。
自己分析してより良く自己実現するためのツールとして使用できるように工夫されているのが大きな特徴です。
一度受けておくと、とてもいい経験になることと思います。
エゴグラムは変化するものであり、半年・あるいは一年に１回程度の間隔で受けてみて自分がどのように変化しているか確認してみることも有効です。 |
各種心理療法に基づく統合心理療法とは
さまざまな相談者のそれぞれのご要望に合わせて、いろいろな心理療法のエッセンスを統合的に提供していくことを《統合心理療法》と呼びます。
こんな方におすすめです。
・漠然とした不安をお持ちの方
・自己実現したい方
・ストレスを減らし、リフレッシュしたい方
・性格改善
・不眠症
・あがり防止（スポーツ・音楽活動）
・人前で堂々と話がしたい方
・人間関係の向上
・お子様のことで悩んでいらっしゃる方
・予期不安やとらわれの強い問題（パニック・ＰＴＳＤ・恐怖症など） |
問題解決・性格改善セラピーでは
まず、何が問題となっているのか、なぜ問題なのかお話しをじっくりと伺います。
その後、メンタルチェックや心理療法などで、客観的に自分の性格傾向を知ります。
自分を知り気づくことで選択の幅が広がります。
心理療法やカウンセリングで問題を克服していきます。
Q．性格って変えられるの？
出来事に対する最も多い反応パターンが性格として認知されます。
この反応パターンは「親の言動・価値観」「環境」「印象的な出来事」によって幼少期から作られていきます。
無意識で行っている不必要な反応パターンに気付き、その原因を
心理療法によって取り除くことで、なりたい自分へと変化していきます。
こんな方におすすめです。
・性格を変えたいのだが・・・
(引っ込み思案、怒りっぽい、～したいのに出来ない）
・いろいろなことが気になり不安になりやすいので解決したい
・対人関係がうまくいかない
・電車に乗れない
・子供の学業不振・不登校にどう対処したらいいのかわからない
・人前でうまくしゃべれない |
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～フラワーサイコセラピー～ |
3月26日に開催された 森本と柳川 両カウンセラーによるフラワーサイコセラピーは、 たくさんの参加者様と和気あいあいでスタートしました。
参加者様各々がブリザーブドフラワーで思い思いのフラワーアレジメントを作りフラワーサイコセラピーによって自我の状態を知り、新たな【気づき】【発見】を得ることが出来ました。
最後に記念写真を一緒に撮って 楽しいひと時でした！
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先日、3月末にフラワーサイコセラピーの第二回目を開催いたしました。
今回は前回参加できなかった方の為に再び！ の開催となりました。
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